Ali vaše telo potrebuje vitamin C?

Posted by Marko on September 18, 2021 in recepti with Comments closed |

Vaše telo zagotovo potrebuje vitamin C. Gre namreč za enega najbolj pomembnih antioksidantov, ki vaš organizem varujejo pred različnimi prostimi radikali. V telo ga vnesemo s prehrano, pri čemer moramo paziti na to, da ga dobimo dovolj. Še posebej je to pomembno v zimskim mesecih, ko naša odpornost pade, ko manj časa preživimo na svežem zraku, zrak v notranjih prostorih pa je bolj suh in tako naša sluznica zaradi tega bolj dovzetna za napad virusov. Dnevne potrebe se sicer razlikujejo glede na spol, starost, težo in druge dejavnike, običajno pa se šteje, da naj bi bila povprečna dnevna doza nekje približno 200 mg.

vitamin C
https://www.holistic.si/izdelek/vitamin-c-v-tekocini-1000mg/

Varovanje telesa pred prostimi radikali

Kje vse najdemo vitamin C? V kateri hrani se nahaja in kako ga lahko dobimo na naraven način? Nahaja se predvsem v različnih vrstah sadja in zelenjave, zato je zelo pomembno, da se ta čim večkrat znajde na našem jedilniku.

Read more…

0

Trgovina za vaše hišne ljubljenčke

Posted by Lesnik on June 22, 2021 in Uncategorized |

Skorajda vsak med vami ima doma zagotovo vsaj enega hišnega ljubljenca. Ta je lahko bolj ali pa tudi povsem nezahteven. Ne glede na to, katero domačo žival ste pripeljali v svoj bivalni prostor, pa je ključnega pomena, da ji zagotovite kar največjo mero udobja ter dobrega počutja. Slednje pa je v veliki meri povezano tudi s prehrano in drugimi izdelki, ki jih omogočate ljubljenčku.

Dobro je, da si kot lastnik oziroma skrbnik male živali poiščete ustrezno prodajalno. Takšno, ki vam ne bo ponudila samo vrhunskih izdelkov za vse vrste živali, temveč vam bo ponudila tudi koristne nasvete. Še toliko bolje pa je, če si prodajalno najdete kar na spletu. To pomeni, da boste lahko vse potrebno naročali na daljavo, posledično pa prihranili tako pri času kot tudi denarju. Priporočamo vam obisk spletne prodajalne pasjahrana.net, ki je odlično založena z vrhunskimi izdelki priznanih proizvajalcev.

Prvovrstni izdelki za pse, mačke, ptice in ostale male živali

V spletni prodajalni Pasjahrana so vam na voljo vrhunski izdelki, ki so bili posebej ustvarjeni za pse, mačke, ptice in še druge male živali. Če imate doma zahtevnega kosmatinca, lahko v prodajalni zanj kupite hrano, prehranska dopolnila, priboljške ter prigrizke, izdelke za nego in higieno, povodce ter ovratnice, ležišča, blazine ter odeje, oblačila, obutev, pasjo opremo, igrače, bokse, izdelke proti parazitom in še bi lahko naštevali.

Tudi za mačke so v spletni prodajalni odlično poskrbeli. Prav tako vam je na voljo vrhunska mačja hrana, priboljški ter dopolnila, kletke ter transporterji za mačke, mačja stranišča ter posipi, izdelki za nego ter higieno, praskalniki, igrače, ležišča, odeje ter ostala mačja oprema.

Top blagovne znamke za vašo malo žival

Omenili smo, da vam spletna prodajalna pasjahrana.net ponuja samo izbrane ter prvovrstne izdelke, ki bi si jih želela imeti prav vsaka domača žival. Takšna ponudba je zagotovo posledica odlično izbranih blagovnih znamk. V prodajalni lahko izbirate med številnimi izdelki različnih svetovno priznanih blagovnih znamk oziroma proizvajalcev, kot so na primer Happy dog, Platinum, Red dingo, Orijen.

Putika in prehrana

Posted by Marko on April 9, 2021 in recepti with Comments closed |
putika

Ena od tistih bolezni, pri kateri lahko veliko za njeno izboljšanje naredimo tudi sami je zagotovo putika ali protin. Pri tem je pomembna predvsem ustrezna prehrana. Poleg same prehrane pa je pomembno piti tudi dovolj tekočine, pri čemer poleg same vode lahko posežemo tudi po določenih čajih, ki prav tako lahko koristijo pri premagovanju težav oziroma preprečevanju, da do njih sploh pride.

Kaj jesti?

Prehrana je tista, ki je pri vseh, ki jih muči putika, bistvenega pomena. Napačna prehrana namreč lahko povzroči napade protina, oteklost sklepov in neznosno bolečino, pravilna prehrana pa takšne napade prepreči ali jih ublaži. V primeru napada je ustrezna dieta tista, ki ublaži bolečino in posledice, ki bi jih bolezen lahko imela na naše sklepe ali ledvice. Diete se je v primeru napada treba strogo držati. Prav tako pa je pametno, da se je držimo tudi že prej, preden sploh pride do napada, saj s tem lahko to preprečimo.

putika ali protin
Read more…

Najboljši električni radiatorji za kopalnico

Posted by Marko on February 10, 2021 in Uncategorized with Comments closed |

Kateri električni radiatorji za kopalnico so najboljši? Kakšen model izbrati, da boste z njim res zadovoljni in da hkrati zanj ne boste odšteli preveč denarja? Kateri proizvajalec nudi najboljše razmerje med učinkovitostjo in ceno na tem področju električnih radiatorjev? In predvsem: kakšne so razlike med posameznimi modeli, kakšno moč grelnika sploh potrebujete in kako hitro bo tak grelnik segrel prostor?

Vse, kar morate vedeti o ogrevanju na elektriko

Ogrevanje na elektriko je v sodobnem času pomemben segment, ki postaja vedno bolj pomemben, saj na ta način lahko dosežemo večjo energetsko učinkovitost kot z drugimi načini gretja. Poleg tega pa je tak način ogrevanja pogosto tudi bolj ekološki, torej bolj prijazen do okolja, kar je še dodatna prednost, zaradi katere postaja vedno bolj priljubljen in se zanj odloča vedno več ljudi.

Read more…

Vitamin C ni le limonah in pomarančah

Posted by Marko on February 4, 2021 in recepti, Uncategorized with Comments closed |

Verjetno vsi vemo, da lahko v pomarančah in limonah najdemo tudi vitamin C. Že od otroštva so nas učili, da so prav zato pomaranče tako zelo zdrave in da prav zato nekaj kapljic limoninega soka dodamo v čaj, kar je še posebej koristno takrat, ko nam pade odpornost ali smo prehlajeni. Že davno so vedeli, da je vitamin C učinkovit v takih primerih, seveda pa slednjega ne najdemo le v limonah in pomarančah, ampak tudi marsikje drugje – nahaja se namreč v številnih živilih.

Vitamin C pomaga premagati prehlad

Kljub temu pa je včasih v zimskem času ali takrat, ko nam pade odpornost, pametno poseči še po prehranskem dodatku, ki ga vsebuje. Navsezadnje ga vsebujejo tudi številna zdravila za lajšanje prehlada, viroz in drugih bolezni, saj pri tem dokazano pomaga. Seveda si pri tem lahko pomagamo tudi s prehrano, ki vsebuje vitamin C. Pri tem pa je dobro vedeti, katera živila ga vsebujejo. To namreč niso le pomaranče, limone, mandarine in ostali citrusi, ampak tudi številna druga živila. Najdemo ga v jagodičevju, zelju, različni drugi hrani. Dodatno pa ga lahko našemu telesu dovolj veliko količino priskrbimo tudi z jemanjem kakovostnih prehranskih dodatkov, kar je še posebej pomembno takrat:

  • ko se slabše počutimo,
  • ko smo pod stresom, slabo spimo in imamo veliko skrbi,
  • ko smo zelo obremenjeni ali izčrpani,
  • ko imamo veliko obveznosti in nimamo časa za rekreacijo in sprostitev,
  • ko čutimo, da nam je padla odpornost,
  • ko se nas loteva prehlad,
  • ko smo prehlajeni ali bolni.
Read more…

0

Zobozdravstvo za najmlajše

Posted by Lesnik on December 25, 2020 in Izobraževanje |

Zobozdravstvenih storitev ne potrebujejo samo odrasle osebe, temveč tudi otroci. Pri njih je oskrba vezana tudi na stališče same psihološke priprave. Ta zahteva kar nekaj časa ter seveda veliko mero potrpljenja in sodelovanja s starši oziroma skrbniki.

Lahko rečemo, da je otroško zobozdravstvo temelj oralnega zdravja v populaciji. Sicer pa morajo imeti mali pacienti prav posebno mesto pri svojih izbranih zobozdravnikih. Najmlajši potrebujejo poseben način dela. S tem ne mislimo samo na drugačne metode dela, temveč predvsem tudi na drugačen pristop. Najpomembneje je, da zobozdravnik z malčkom vzpostavi dobro zaupanje.

Otrokovo zaupanje zobozdravniku je ključ do zdravih zob za vse življenje

Otroško zobozdravstvo je zagotovo še toliko zahtevnejše področje dela, saj zdravnik včasih težko kar tako pridobi zaupanje malčka. Pripraviti ga mora na vrsto stvari, ki so za odrasle paciente povsem samoumevne, na primer pripraviti ga mora, da se usede na stol, odpre usta ter mu dovoli, da mu gre vanja z najrazličnejšimi napravami oziroma inštrumenti.

Poleg redne kontrole ter ustne higiene je zaupanje glavni ključ za zdrave zobe in to za vse življenje.

Otroke je treba zgodaj naučiti skrbeti za zobe

Vsekakor pa zdravje zob otroka ni odvisno samo od zaupanja in dela zobozdravnika. V prvi vrsti so v ta proces vključeni tudi starši. Ti morajo svoje otroke že zelo zgodaj naučiti, da je treba za zobe dobro ter temeljito skrbeti.

Starši morajo organizirati obisk zobozdravnika za malčka, ko ta dopolni dve ali tri leta oziroma ko mu zrastejo vsi mlečni zobje. Otrok se tedaj prične spoznavati z ordinacijo, aparaturami, svojim zobozdravnikom. Najpomembneje je, da že na začetku vzpostavita prijeten in zaupen odnos.

Zdravljenje mlečnih zob

Nekateri starši so prepričani, da mlečnih zob pri otroku ni potrebno zdraviti. To prepričanje je nastalo iz tega, ker v vsakem primeru mlečni zob izpade. V resnici pa je takšno prepričanje povsem napačno. Zdravje mlečnih zob je še kako pomembno, na kar otroško zobozdravstvo ves čas želi opozarjati.

0

Kako izgleda zrela konoplja?

Posted by Lesnik on December 23, 2020 in Izobraževanje |

Konoplja je rastlina z izredno velikim razponom glede rasti, saj jo lahko vzgojimo že v precej kratkem času, če gojimo vrsto Autoflower, ki prične avtomatično cveteti po določenem času rasti. Lahko pa jo pustimo rasti tudi več mesecev.

Vrste konoplje

V osnovni konopljo razdelimo na tri podvrste:

  • Cannabis Sativa – navadna konoplja,
  • Cannabis Indica – indijska,
  • Cannabis Ruderalis – konoplja iz ruskih in mongolskih step.

Mojstri, ki izdelujejo semena so uspeli uspešno križati Cannabis Ruderalis, ki omogoča avtomatično cvetenje in tako zmanjšali čas zorenja na dva do tri mesece. Na drugi strani pa je navadna konoplja zrela šele po parih mesecih (4-6).

Najbolj iskani izdelek je trenutno konopljina smola. Če se želite o tem s kom pogovoriti pa vabljeni, da to storite na Instagramu.

Torej – kako izgleda zrela konoplja?

Kdaj je konoplja zrela najlažje vidimo, kako se spreminja barva dlačic, ki rastejo iz cvetov. Te so v fazi cvetenja bele barve, kasneje pa se pričnejo spreminjati v rjavo. Ta način je precej natančnen, ni pa najbolj optimalen. Strokovnjaki pravijo, da je rastlina zrela takrat, ko je okrog 80 % dlačic rjave barve, ostalih 20 % pa še vedno nekoliko bele.

Povemo lahko tudi, da rumenenje listov naznanja zrelost konoplje, saj bodo proti koncu ti postajali vse bolj rumeni, ker bodo srkali ven uporabne snovi kot so natrij, kalij, fosfor, magnezij, železo in ostale dragocene nutriente.

Najbolj natančna metoda pa zahteva uporabo lupe z vsaj 30-kratno povečavo. Za to so precej dobri mini mikroskopi tisti, ki se ukvarjajo s kovanci. S pomočjo teh bomo spremljali barvo sprva prozornih kapljic (trihromi), ki jih lahko zasledimo na površju konopljinih cvetov. Prozorna barva se bo sčasoma pričela barvati v belo in nato pričela preraščati v rjavo.

To nam pusti na izbiro več možnosti. Če želimo ohraniti bolj energetski učinek rastline na naše telo, potem je bolje konopljo požeti nekoliko hitreje. To pomeni, da je taka konoplja zrela takrat, ko kapljice izgledajo prozorne oz. jih je nekaj nekoliko motnih.

Na drugi strani pa lahko počakamo nekoliko dlje, če želimo bolj sedativen učinek rastline. Čakamo lahko na trenutek, ko je večina kapljic (trihromov) že rjave barve, veliko pa jih je še vedno bele motne barve.

Priporočljivo je preizkusiti več različnih časov žetev in učinkov sorte na človeka, saj bomo le tako najbolje vedeli, kaj nam najbolje ustreza.

Kaj se dogaja s spojinami?

Če čakamo toliko časa, da trihromi postanejo rjavi, se bo THC pričel spreminjati v CBN, kar bo povzročilo, da nas bo učinek priklenil na kavč. Največ spojine THC najdemo v času, ko so kapljice bele barve. Za začetnike se priporoča, da počakajo, da je večina trihromov bele barve, 20 odstotkov pa je postalo že rjavkaste.

Da povzamemo. Kako izgleda zrela konoplja? Ima porumenele liste, dlačice cvetov postajajo rjave barve, pod povečavo vidni trihromi pa postajajo motno beli, nekateri pa tudi že rjavi.

Za kaj je dobra zrela konoplja?

Ko jo požanjemo, jo lahko uporabljamo več različnih stvari

Konoplja je dobra za veliko različnih stvari, saj deluje na endokanabinoidni sistem, ki ima receptorje praktično po celem človeškem telesu, kar omogoča učinkovanje rastline pri mnogo različnih bolezenskih stanjih.

Dobro je vedeti, da sta CB1 in CB2 receptorja razpršena povsod naokoli. CBD, THC in ostali kanabinoidi se vežejo nanju in telo lahko začuti blagodejne učinke. CBD ne deluje psihoaktivno, medtem ko nas THC lahko naredi pijane.

V osnovi konoplja deluje protivnetno in protibolečinsko, pomirjevalno, nevroprotektivno in še veliko več.

Če se želite resno izobraziti o tem, potem preverite spletni portal o konoplji na sledeči povezavi https://konopljazdravi.si/

Konoplja je dobra za

Naj naštejemo nekaj bolezni, pri katerih se je konoplja izkazala kot bolj ali manj dobro:

  • nevropatka kronična bolečina in bolečine pri raku – nekati pri nevropatski bolečini občutijo olajšanje, drugi manjše, pri boličini pri raku pa jih več potrjuje olajšanje;
  • pri epilepsiji so mnogi pri posebnih vrstah epilepsije doživeli veliko zmanjšanje napadov in jakosti teh;
  • multipla skleroza je degenerativna bolezen, pri kateri mnogo simptomov sovpada s konopljini zmožnostmi blaženja teh;
  • pri Parkinsonovi bolezni je nekateri pacientom pomagala, potrebno pa je še več testiranj in raziskav na temu področju;
  • pri raznih vnetjih nam konoplja lahko zelo dobro pomaga, mnogi jo priporočajo in iz svojih lastnih izkušenj lahko potrdijo njeno delovanje;
  • pri aknah mladostniki lahko uporabljajo konopljo za nanos na kožo in opazujejo spremembe, nekaterim pa na žalost ne bo pomagalo zaradi različnih endokanabinoidnih sistemov pri ljudeh;
  • luskavica je bolezen, pri kateri nam konoplja lahko pomaga, če jo topično nanašamo na kožo;
  • pri depresiji moramo biti pazljivi, da uporabljamo zgolj CBD konopljo, saj THC lahko samo poslabšuje stanje, zato se je marihuane potrebno izogibati, CBD kapljice pa lahko pomagajo;
  • podobno je pri anksioznosti, saj THC ne omogoča nobenega napredka, le poglablja jo lahko. Mnogim je pomagala kombinacija uporabe kapljic in tehnik sproščanja in diete;
  • pri ADHD moramo razmišljati ravno obratno, zato pacienti potrebujejo dodatne stimulante, da se pomirijo in osredotočijo. To je lahko konoplja z majhno vsebnostjo kanabinoidov (CBD izdelki);
  • sindrom razdražljivega črevesja je stanje, pri katerem je vredno preizkusiti delovanej konoplje, saj obstaja mnogo različnih pričevanj uporabe teh;
  • rak je širok pojem, saj lahko zraste na zelo različnih delih telesa. Pri nekaterih je več možnosti za učinkovanje rastline, pri drugih manj;
  • pri avtizmu je mnogo znakov, pri katerih lahko rastlina pomaga, zato nekateri uspešno izboljšujejo socialno življenje avtistov s CBD konopljo,
  • glede na to, da je artritis vnetje lahko hitro sklepamo, da marihuana pri dem učinkuje, nekateri si jo vtirajo v kožo, drugi pa jo uživajo kar oralno;
  • težave s spanjem pa so zaradi pomirjevalnih učinkov marihuane lahko kmalu preteklost, saj tu rastlina izredno dobro učinkuje;
  • pri fibromialgiji lahko konoplja pomaga pri krotenju bolečine in normalnem spancu;
  • pri shizofreniji pa pomaga bolj redkim.

Krmilniki Siemens za avtomatizacijo

Posted by Marko on December 9, 2020 in računalniška oprema with Comments closed |
krmilniki Siemens

Za avtomatizacijo v industriji se pogosto uporabljajo krmilniki Siemens. Za to obstaja veliko razlogov, med katerimi je zagotovo najpomembnejši ta, da omenjeni proizvajalec ponuja izredno izpopolnjene rešitev za industrijsko avtomatizacijo oziroma krmiljenje procesov različnih vrst in zahtevnosti. Prilagojene so tako, da so primerne za uporabo v različnih panogah in da lahko z njimi avtomatiziramo različne procese.

LOGO! za mikro avtomatizacijo

Med PLC krmilniki Siemens je zagotovo najbolj priljubljen prav najmanjši med njimi z imenom LOGO!. Po eni strani zato, ker omogoča izredno preprosto namestitev in uporabo, po drugi strani pa tudi zato, ker v majhnem ohišju ponuja veliko. Z njim je možno avtomatizirati manjše avtomatske procese, za kar boste potrebovali le minimalno ožičenja. Hkrati pa imate na voljo številne razširitvene module, s katerimi lahko omenjeni model uspešno in enostavno nadgradite tako, da bo še bolj funkcionalen.

Read more…

0

Testiranje hormonov – celostna hormonska slika

Posted by Marko on November 11, 2020 in Izobraževanje |

Kako pomembno je hormonsko ravnovesje, se navadno zavemo šele, ko se to poruši. Ženske pogosto že ob vsakem menstrualnem ciklusu še kako dobro občutijo nihanje hormonov, enako velja ob nosečnosti in menopavzi, ko marsikateri prav hormoni povzročajo različne težave. Prav tako je lahko porušeno hormonsko ravnovesje oziroma pomanjkanje določenih hormonov odgovorno tudi za neplodnost ali nezmožnost zanositve, vpliva pa tudi na marsikatero drugo telesno funkcijo ter tudi na naše počutje. Testiranje hormonov vam pove, kakšne so vrednosti hormonov v vaši slini.

Analiza hormonov iz sline

Testiranje hormonov se izvaja tako, da se analizira vzorec sline. Zaradi tega je takšen test zelo enostaven, poleg tega pa so hormoni v slini zelo stabilni, zato vzorec sline predstavlja idealen vir za analizo hormonov. Testiranje hormonov se izvaja za:

  • estrogen,
  • progesteron,
  • testosteron,
  • kortizol,
  • DHEA,
  • melatonin.

Najbolje je opraviti analizo čim večjega števila hormonov, saj boste tako dobili celotno hormonsko sliko. Po želji lahko namesto testa posameznih hormonov naročite tudi paket, ki obsega analizo vseh ženskih ali moških spolnih hormonov.

Read more…

0

Varni in kakovostni bazeni za otroke

Posted by Tomaž on November 10, 2020 in Uncategorized |

V poletnem času se večina otrok zelo veseli morja ali lokacije, kjer je v bližini možnost kopanja. Takšno lokacijo pa si zlahka lahko ustvarite tudi pri vas doma, če imate na primer v okolici svojega doma primeren prostor za kopališče. Bazeni za otroke so cenovno vse dostopnejši, in to ne glede na to, za kakšno vrsto se boste odločili. A najpomembneje je, da vam ponuja največjo mero varnosti in da je kar se da kakovostno zasnovan.

V prvi vrsti je najpomembneje, da je otroški bazen izbran v specializirani prodajalni. Z njegovim nakupom v takšni prodajalni boste svojim malim junakom zagotovo omogočili največjo mero varnosti pa tudi zaščite. Še preden se z otroki odpravite ponj, na spletu preverite, kaj vse vam ponuja trg. Morda se ne boste odločili za nakup napihljivega bazena, temveč vas bo zamikala čisto prava postavitev bazena. Takšnega, ki ga lahko občudujete na malih ekranih ali pa na bližnjem kopališču, kamor zahajate z otroki.

Bazeni za otroke so cenovno vse dostopnejši, in to ne glede na to, za kakšno vrsto se boste odločili.

Bazen z odlično zaščito pred soncem

Morda pa ste še vedno najbolj navdušeni nad sila preprostim napihljivim bazenom, ki ga boste z otroki v hipu postavili in kasneje tudi hitro postavili. Najpomembneje vam je, da otroci vsaj malo uživajo v vodi. Ker jih poleti vedno peljete za dlje časa na morje, se vam ne zdi, da bi morali doma postaviti čisto pravi vgradni ali samostoječi bazen.

A tudi pri izbiri povsem navadnega napihljivega bazena za otroke pazite, da bo zasnovan tako, da bo malčkom omogočal varnost in ne nazadnje učinkovito zaščito pred škodljivimi sončnimi žarki. Na trgu so vam na voljo taki za otroke, ki imajo posebna zaščitna sredstva oziroma takšni s strehami. Ogledate si ga lahko tudi v spletni prodajalni, kjer vam je na voljo še po posebej dostopni ceni. Poleg bazena otrokom lahko kupite še nekaj mikavnih igralnih pripomočkov, da bo zabava v vodi na domačem vrtu še mikavnejša.

Tags: , , , , ,